Artan Solunum Yolu Virüsünün Yaygın Belirtileri ve Önleme İpuçları
Uzmanlara göre, bilinen mevsimsel bir solunum yolu patojeni 'her kış ve ilkbaharda yaptığı şeyi yapıyor'.
Ne COVID-19 ne de grip olmayan bir solunum yolu virüsü, Kuzey Kaliforniya'da Sacramento ve Davis gibi şehirleri etkileyerek yayılmaya başladı.
Artan Solunum Yolu Virüsünün Yaygın Belirtileri ve Önleme İpuçları
Uzmanlara göre, bilinen mevsimsel bir solunum yolu patojeni 'her kış ve ilkbaharda yaptığı şeyi yapıyor'.
Ne COVID-19 ne de grip olmayan bir solunum yolu virüsü, Kuzey Kaliforniya'da Sacramento ve Davis gibi şehirleri etkileyerek yayılmaya başladı.
Atık su testlerine dayanarak, sağlık yetkilileri insan metapnömovirüsünün (HMPV) yüksek seviyelerde bulunduğunu tespit etti. Bu hastalık, soğuk algınlığı benzeri semptomlara neden olabileceği gibi, özellikle küçük çocuklarda, yaşlılarda ve bağışıklık sistemi zayıf olanlarda daha ciddi komplikasyonlara da yol açabilir.
Klinik olarak, HMPV, belirtiler örtüştüğü için erken dönemde grip veya COVID-19'a benzeyebilir: öksürük, ateş, burun tıkanıklığı ve bazen nefes darlığı gibi.
HMPV'nin, yaygın ve mevsimsel bir solunum yolu virüsü olduğu, her kış ve ilkbaharda yaptığı şeyi yapan bilinen mevsimsel bir solunum yolu patojenidir.
HMPV Nedir?..
HMPV, burun, boğaz ve akciğerleri enfekte eden bir virüstür. Çoğu insan için soğuk algınlığı gibi hissedilir ancak krup ve zatürre gibi komplikasyonlara yol açabilir.
Virüs ilk olarak 2001 yılında insanlarda doğrulandı, ancak bilim insanları en az 50 yıldır insanlar arasında yayılmakta olduğunu söylüyor. Solunum sinsityal virüsü ile aynı virüs ailesine aittir.
Enfeksiyonların çoğu kış ve ilkbahar aylarında görülen virüs çok yaygındır; çoğu çocuk 5 yaşına kadar enfekte olmuş olur ve insanlar yaşamları boyunca birden fazla kez enfekte olabilirler, ancak ilk enfeksiyondan sonra belirtiler daha hafif seyreder. Solunum yolu enfeksiyonlarının yaklaşık onda birini oluşturur ve yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir.
HMPV, üst solunum yolu enfeksiyonlarının alışılmadık bir nedeni değil ve atık suda tespit edilmesine şaşırılmamalı.
HMPV'nin belirtileri grip veya soğuk algınlığının belirtilerine benzer: öksürük, ateş, boğaz ağrısı, burun akıntısı veya tıkanıklığı, vücut ağrıları ve baş ağrısı.
Ciddiyet açısından HMPV en sık üst solunum yolu hastalığına neden olmaktadır. Alt solunum yolu hastalığına, zatürreye, bronşiyolite de neden olabilir, ancak bu daha az sıklıkla görülür ve büyük ölçüde yüksek risk gruplarında yoğunlaşmıştır.
Risk altındaki gruplar arasında küçük çocuklar, yaşlılar, bağışıklık sistemi zayıf olan hastalar ve kronik akciğer hastalığı olanlar yer alıyor.
Virüs esas olarak enfekte kişilerle temas, kirlenmiş yüzeylere dokunma ve öksürme ve hapşırma yoluyla yayılan damlacıklar aracılığıyla bulaşıyor. Grip ve COVID-19'un her ikisinin de onaylanmış aşıları ve özel antiviral tedavileri varken, HMPV'nin bunların hiçbiri yok.
Önleme..
Önlemenin anahtarı bağışıklığınızı optimize eden basit önlemler almaktır.
İyi bir multivitamin almak
Vitaminler ve mineraller, optimal bağışıklık için oldukça önemli. İyi bir multivitamin, bağışıklık için gerekli 4 temel besin maddesini içermelidir; bunlar arasında 1000 ünite D vitamini, en az 2000 ünite A vitamini (retinil olarak), 250 miligram C vitamini ve 15 miligram çinko bulunur.
Her gece 8 saat uyumak
Uyku yoksunluğu, bağışıklık sisteminin baskılanmasının güçlü bir yoludur.
Susuz kalmamak
Gazlı içecekler ve meyve suları gibi şekerli içeceklerden kaçının, çünkü bunlar bağışıklık sistemini birkaç saatliğine üçte bir oranında baskılar, Su ve düşük şekerli içecekler çok daha iyidir.
Solunum yolu enfeksiyonlarının çoğuyla ilk teması kuran bağışıklık sisteminin bir parçası olan IgA antikorlarımız yalnızca nemli yüzeylerde iyi çalışır. Susuz kaldığınızda iyi sonuç vermezler.
Enfeksiyonun ilk belirtisinde bağışıklık sistemini güçlendirmek için yüksek dozda çinko ve C vitamini ile birlikte mürver özü de alınabileceği belirtiliyor. Bağışıklık sisteminiz enfeksiyon kapıp kapmayacağınızı belirler ve bağışıklık sisteminizin ne kadar iyi çalıştığını siz belirlersiniz.
Uzmanlar; solunum yolu hastalıkları mevsiminde insanların 'emniyet kemeri gibi' önleyici tedbirler alması gerektiğini de vurguluyor. Hastayken evde kalın; özellikle bebekler, yaşlı ve güçsüz yetişkinler ve bağışıklık sistemi zayıf aile üyelerinin yanında, semptom gösteren kişilerle yakın temastan kaçının; halka açık yüzeylere dokunduktan sonra ve yemek yemeden önce ellerinizi yıkayın; ve evde biri hasta olduğunda sık dokunulan yüzeyleri temizleyin.
Yüksek riskli evlerde, mümkün olduğunda HEPA filtreleme ile iç mekan ortam havalandırmasının iyileştirilmesine özen gösterin. Solunum yolu hastalıklarının en yoğun olduğu dönemde kalabalık iç mekanlarda iyi oturan bir maske kullanmanın, HMPV de dahil olmak üzere dolaşımda olan tüm solunum yolu virüslerine maruz kalmayı önemli ölçüde azaltabileceğini unutmayın!
Bu Sitede yayımlanan yazı ve görsellerin fikri sorumluluğu eser sahiplerine aittir
Bu içerik Coronavirus Günlüğü tarafından derlenmiştir.
Tags:
Sağlık